海角帮妈妈按摩时，肩颈和背部要怎样下手

给妈妈按摩前，先让妈🌺妈选🔑择坐姿或侧躺姿势，并确认房间温度、衣物松紧和按摩部位都让她感到舒服。不要趁对方睡着、身体不便表达或明显抗拒时开始，也不要因为“只是家人”而省略询问。

按摩前需要留意妈妈是否有发热、急性扭伤、明显肿胀、皮肤破损、🔍近期手术、严重骨质疏松、血🔍栓风险或不明原因的剧烈疼痛。出现这些情况时，不应自行按压，最好先咨询医生或专业治疗人员。

开始按摩前，先确认妈妈的身体和意愿

家庭肩颈按摩可以按照由轻到重、由大范围到小范围的顺序进行，整个过程不需要复杂工具。按摩油不是必需品，使用前应确认妈妈对香味和成分不过敏；穿着柔软衣物时，隔着衣服操作更稳妥。