向学校、家长和警方求助时怎么表达

报告同桌扒开我腿用震蛋器的行为时，直🔥接说出“我没有同意，对方强行扒开我的腿并使用性器具，我现在不安全，需要立即隔离和保护”，比只说“我们闹矛盾”更🌅容易让成年人识别事件的严重程度。

怎样把经过说清楚并留下证据

如果事件已经造成持续恐惧、厌恶自己、伤害自己的想法或无法正常上学，请尽快联系心理老师、精神心理科医生或危机干预服务。求助时可以只先说“我经历了未经同意的性接触，现😎在很害怕”，不必一次讲完全部细节；安全、医疗和后续保护可以分步骤完成。