轮滑鞋卡脚时，先分辨尺码不合还是穿法不对

轮滑鞋试穿不能只看平时运动鞋尺码。运动鞋、休闲鞋和轮滑鞋的内部长度与鞋楦差异很大，试穿时应穿准备使用的轮滑袜，保持站立姿势，并同时检查左右两只脚。

新手轮滑时，怎样减少“穿上就痛”的情况

脚趾前端疼痛通常说明鞋内长度不足、脚掌向前滑动，或者鞋带和上部绑带过紧。穿鞋时脚趾应能自然伸展，站立状态下前端不能持续顶住；滑行时脚掌前移，会让原本勉强合适的鞋迅速变成挤脚。