接下来一周怎样安排心理支持

性侵发生七天后仍然值得就医，因为身体损伤、感染风险、怀孕可能和心理创伤都需🌈要专业评估。就诊科室可以根据🎆情况选择急诊、妇科、泌尿外科、皮肤性病科、感染科或精神心理科；如果不确定，先到急诊说明“遭遇了性侵，需要身体检查和心理危机评估”。

就医时可以直接使用这句话：“我在七天前遭遇了非自愿的性行为，对方是我的上级或有权力的人，现在我出现失眠、情绪失控和记忆混乱，希望做身体检查、感染评估和心理危机评估。”你不需要先把事情讲得有条理，也不需要证明自己足够平静。

七天后如何保存证据并选择举报方式

性侵发生七天后出现失控感，常见表现包括持续恐惧、恶心、羞耻、自责、失眠、噩梦、惊跳、心慌、身体麻木、记忆断片、反复洗澡、无法工作，以及突然想报复或伤害自己。部分人会感觉自己像在旁观身体，或者对周围没有真实感，这属于需要认真处理的解离或应激表现，不能靠“忍一忍”解决。

如果你反复责怪自己没有反抗、没有及时报警或事后仍与对方说过话，请把责任🚀重新放回施害者身上。人在威胁、权力压迫、恐惧或身体冻结状态下可能无法逃跑、喊叫或立即做决定；沉默、僵住、顺从表面要求，都不能简单推断为自愿。