观看强迫题材内容时应保持现实边界

职场性侵害证据不只包括录音或视频，时间线、沟通记录、工作安排、证人信息和事后反应同样可能帮助还原事实。保存证据的前提是保障个人安全🔮，不能为了取证而让自己再次暴露在危险中。

电子证据应尽量保留原始文件、完整对话和文件属性，避免反复转发、修改或删除上下文。若不确定某项资料是否合法保存，可以先向当地律师、法律援助机构或专业服务人员咨询。

正在发生危险时先保护人身安全

陪伴者可以帮助受害者记录事实、陪同就医、暂时保管证据、协助调整工作安排，并尊重其是否报警的节奏。除非存在迫在眉睫的危险，不应擅自公开事件、联系对方或把隐私发布到社交平台。