可以照着执行的七天后行动清单

已经洗澡、冲洗身体或更换衣🎉物的当事人不应因为担心“证据没了”而放弃医疗帮助。就诊前可以保留现有衣物、药物包装、伤口照片和检查票据；不要自✅行涂抹药物、销毁物品，也不要因取证而延误严重伤情治疗。

经历连续性侵害的当事人可以按时间顺序单独记录每一次事件，不需要一次写出完整、流畅的叙述。记录应使用自己的原话，区分亲眼经历、他人转述和事后推测，避免为了“写得像证词”而补充不确定的细节。

第七天仍应完成的医疗处理

遭遇丈夫上司侵害的当事人没有义务立即向丈夫说明全部细节。丈夫是否知情、是否与对方共事、是否可能泄露住址或施加压力，都应纳入安全评估；选择在公共场所、由可信任的人陪同，或先通过医疗人员和律师转达，通常比独自面对更稳妥。

受到性侵后的当事人可能出现麻木、失忆片段、反复回想、恶心、失眠、惊恐、羞耻或自责。僵💫住、顺从、延迟求助和继续处理日常事务都可能是创伤反应，不代表当事人享受或同意侵害🎆。心理咨询应选择有创伤和性暴力经验的专业人员，治疗节奏由当事人掌握。

出现持续绝望、无法进食睡眠、严重惊恐或自伤念头的当事人，应立即告知可信任的人并前往急诊或联系当地危机干预服务。正在考虑自伤的人不要独处，不要接触大量药物、刀具或其他危险物品；身边的人应先确保安全和陪伴，避免逼问细节、责怪选择或强迫当事人马上原谅。

先判断是否仍在危险中

遭遇性侵的✨当事人不必先取得丈夫、单位或家人的认可才能求助。丈夫与侵害者存在上下级关系时，丈夫可能无法提供中立保护；当事人可以先向独立的亲友、医疗人员、律师或当地妇女与受🍀害者援助机构说明情况。

报警、单位投诉与法律咨询怎样选择

准备报警的当事人可以携带身份证件、医疗资料、时间线、电子设备和证据备📚份，向办案人员说明“未经同意发生了性行为”，并明确指出是否存在持续威胁、职务压迫、限制自由或再次接触风险。报警时可以要求记录报案内容，并询问受理凭证、后续联系人和人身保护措施。

处于事件后第七天的当事人可以把行动拆成当天、三天内和后续复查三⚡个阶段，减少一次处理所有问题带来的压力。