光明日报
梦游的妈妈的卧室安全应优先处理“能否接触危险物”而不是只⭐依靠家人半夜守着。床边🌺不要放杂物、电线和容易滑动的小地毯,夜间保留柔和照明,通往卫生间的路线保持畅通,床的高度也应方便上下。
部分药物、酒精、发热、精神压力和睡眠不足可能与夜间异常行为有关,但不能仅凭时间先后认定药物就是原因。任何需要调整的药物都应由开药医生判断,尤其是镇静催眠药、😎抗抑郁药和影响神经系统的药物。
梦游的妈妈需要一份连续记录,才能帮助医生区分偶发事件、诱因相关行为✅和其他睡眠问题。记录不必复杂,重点是时间、动作、🎵危险程度和第二天状态。