以长线条和轻停顿制造节奏

沿肩部至背部、上臂至前臂做缓慢推抚，压力保持在轻到中等范围。经过肩胛骨、脊柱两侧或关节附近时，应避开骨骼突出处，不要直接用力按压脊柱、颈部前侧和膝盖后方。每完成一组动作，可以短暂停顿并观察对方反应🔥，询问“这个力度可以吗”。

营造放松而不是压迫的按摩环境

先让对方俯卧或采取舒适坐姿，从肩部、上🌺背部和手臂🎊开始。双手掌根轻轻覆盖皮肤，停留几秒后再缓慢移动，让对方先适应温度和接触感。动作应连续、稳定，不要突然用力，也不要一开始就触碰容易引起紧张的部位。