燥热天气下如何判断只是闷热还是身体异常

高温环境造成的不适通常有明确的诱因，例如长时间暴晒、运动后大量出汗、饮水不足或处在通风较差的房间。离开热源、进入阴凉通风处并适量补水后，轻微口渴、乏力和头昏往往会逐步减轻。

如何用一句话准确解释这个词

空调房也可能出现干燥、喉咙不🎊适和温差过大的问题。室内降温不应追求过低温度，进入高温🎆户外前后应给身体留出适应时间，尤其要照顾儿童和老年人的体感变化。

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