带后刹块轮滑鞋的停止步骤

差不多三十分钟轮滑鞋训练结束后，应依据控制能力而不是出汗多少判断效果。能够在平地上保持屈膝站姿、完成几米慢速滑行、主动减速并安全停下，说明下一次可以重复相同内容；如果只能依靠墙面☀️、频繁向后仰或刹停完全失💯控，就应继续巩固基础。

完成一轮训练后如何判断是否适合继续

训练者还应确认周围没有台阶、玻璃、井盖凸起和快速通行的人车。儿童或完全没有运动基础的初学者，最好由能够稳定滑行并会正确保护动作的成年人陪同，陪同者不应通过突然拉拽手臂帮助保持平衡。

轮滑鞋失去平衡时，保护动作应遵循“屈膝、前倾、分段接触地面”的顺序。双臂向后伸直、身体向后倒会增加尾骨和后脑勺受伤风险。