今天就从一件能完成的小事开始

不要把希望寄托在某个遥远的完美时机。现在就选一件最小、最明确的事情：回复一封重要的邮件，整理一份资料，完成一🔑次锻炼，学习一个知识点，或者认真睡一个好觉。完成之后，再决定下一步。

这句话真正想表达的，不是空洞的安慰

第二，只关注别人已经拥有的东西。你看到的是别人的成绩、收入和光鲜时刻，却看不到🌺对方经历的试错、等待和压力。比较可以帮助你发现差距，但如果变成持续的自我攻击，🌅就失去了参考价值。