第4阶段：检查、清洁和复原，约5至10分钟

先说结论：男生和女生一起把轮滑鞋脱下或拆开时出现明显疼痛，不应继续硬拉、硬拧🍀，也不必为了在30分钟内完成拆解而忍痛。疼痛通常与鞋带、搭扣过紧，鞋内空间不合脚，脱鞋时脚踝被扭转，或者两个人用力方向不一致有关。应先停止操作，让穿鞋的人坐下，再完全放松固定结构。

如果螺栓拧不动，先检查工具是否插到底、方向是否正确，以及另一侧是否需要同时固定。不要用脚踩住鞋子，也不要用加长杆猛拧；这样容易造成螺栓滑牙、工具脱手或手腕受伤。遇到铆钉固定、胶封固定、螺栓严重锈死或鞋架已经变形，建议交给轮滑店处理。

重新安装时，先用手把螺栓旋入几圈，确认没有歪牙，再用工具交替拧紧。不要凭感觉过度加力。装好后先用手转动每个轮子，确认轮子转动顺畅、没有明显左右晃动，最后再进行低速试穿。整个过程超过30分钟并不代表失败，安全和零件位置正确比赶时间更重要。

不同疼痛位置通常对应不同处理方式

这里的“拆拆拆轮滑鞋”可以理解为两🌈种情况：一是把轮滑鞋从脚上取下，二是拆轮子、轴承、刹车块、鞋架或底板。两种操作都不能在脚还穿着鞋时直接使用工具。若已经出现麻木、脚趾发白或发紫、明显肿胀、变形、出血，或者无法正常站立，应立即停止拆卸并及时就医。