事后如何保存证据并接受医疗支持

保护自己时不需要为了留下证据而继续停留在危险处，也不需要因为当时没有反抗而责怪自己。人在恐惧中出现僵🔮住、顺从、讨好或事后记忆片段化，都是可能出现的应激反应，不等于主动接受伤害。

正在发生危险时，先做什么最重要

“看似自愿实则被操控”的情形通常不会只表现为一次直接威胁，还可能表现为长期贬低、隔离社交、控制手机、限制钱财、反复灌输“你欠我的”或用隐私曝光逼迫服从。

遭遇强迫性行为或持续🎇威胁的人，第一目标是减少眼前伤害，不需要先把事实整理🎯完整，也不必先说服施害者承认错误。