首次使用前，先完成四项安全核验

安全核验并不意味着完全拒绝使用人工智能，而是把可识别个人身份的信息降到最低。涉及医疗、法律、投资和劳动争议的回答，只能作为整理问题和🔑准备沟通材料的辅助，不能替代专业人士的判断。

高质量提示词不需要复杂术语，真实背景、明确目标、硬性限制和输出格式四项信息已经足够。涉及他人隐私的聊天记录，应该先删除姓名、电话、地址和可识别细节，再让工具帮助整理语气。

遇到“成人版”宣传或回答异常时怎么处理

生活规划类提问需要说明身份、目标和限制条件，例如“我是刚搬家的一人居住者，工作日晚上七点后才有时间，预算有限，希望减少外卖”。时间、人数、预算和工具越具体，输出越容易符合现实。

生成结果不合适时，反馈具体问题比重复发送原问题更有效。例如可以说“晚餐计划超过二十五分钟”“我不需要购买新器材”“把预算从一百元调整为六十元”。逐项修正能够减少无关建议，也更容易保留真正有帮助的部分。