停止说明要优先于成绩说明

记录说明应只收集完成状态、主观感受和规则建议等低敏信息。活动组织者不应要求参与者上传裸露照片、视频、实时定位、身份证明或完🌺整聊天记录。确需保存资料时，应提前说明保存期限、查看人员和删除方式。

寸止大赛的🎨积分🔑机制应奖励守规、复盘和沟通，而不是奖励承受时间、强度或公开程度。组织者可以采用完成、规范、反馈三类分值，并设置安全检查项；只要违反安全边界，相关任务直接记为未完成，不通过其他表现抵消。

记录说明要控制信息范围

“寸止”通常指在接近临界状态前主动停止或降低刺激。涉😎及成人🍀情境时，活动必须限定为成年人自愿参与，不得强迫、诱导、偷拍或传播私密内容。主题可以围绕自律、专注、沟通和记录展开，不需要通过露骨展示来挑战极限，也不应把风险行为包装成成绩。

双人或多人参与时，组织者应要求各方在开始前确认活动范围、可接受内容、停止词或停止信号，以及资料是否可以保存。任何一方说“不”、沉默、失联或表现出明显不适，都应被视为需要暂停，而不是继续推进的理由。

每日大赛寸止大赛主题应先确定活动边界

任务说明应使用“完成一次自我观察”“写下三项触发因素”“💫确认双方都可以随💯时暂停”等可核对表达，避免使用“更刺激”“更持久”“更强烈”等无法统一理解的词语。主题名称可以轻松，但执行标准必须具体。

今日任务：完成一次个人状态观察，记录当下的注意力、情绪和身体反🎵馈；记录内容不包含照片、视频或可识别身份的信息。

积分和排名怎样设计才不会鼓励冒险

“挑战极限”不适合作为唯一宣传方向，因为它容易让参与者忽视停止信号。更稳妥的活动表达是强调自我觉察、边界沟🎆通和持续复盘，让“点燃激情”停留在文案🤔氛围，而不是变成参与压力。