玩法四：加入简单语言

妈妈可以在孩子靠近时询问“你想抱抱还是想玩爬爬”，让孩子用点头、摇头或词语选择。孩子拒绝拥抱、转身离开或💎说“不”时，妈妈应尊重停止，不把配合游戏变成必须完成的任务。

玩法二：小动物经过妈妈

睡前不宜把趴在妈妈身上玩耍持续太久。孩子已经困倦、哭闹或动作变慢时，应结束追逐和翻滚，改为喝水、洗漱、读绘本或安静拥抱，避免把兴奋状态带到入睡环节。