出现恶心、失眠、反复回想、强烈羞耻感、害怕见人或情绪麻木时,可以寻求心理咨询或创伤支持。心理援助不是承认自己“脆弱”,而是帮助你恢复安全感和对生活的控制。请先照顾当下的安全和身体,不必在一次谈话中讲完全部经过,也不必立即面对对方。
如果这件事刚刚发生,优先顺序可以简化为:离开危险环境、联系可信任的人、尽快到正规医疗机构评估紧急避孕和艾滋病暴露后预防,并根据自身意愿保留证据和寻求校方或警方帮助。
强行无套性行为可能带来艾滋病病毒及其他性传播感染风险。若距离事件尚未超过约72小时,应尽快到正规医院感染科、皮肤性病科或当地提供相关服务的医疗机构,询问是否适合进行艾滋病暴露后预防用药。是否需要用药不能仅凭对方“看起来健康”来判断,也不应因为没有明显症状而放弃咨询。
有人会因为害怕而僵住、沉默、顺从,或者事后才意识到自己不愿意;也有人在当时没有反抗、后来仍感到痛苦。这些反应都不能自动等同于同意。醉💯酒、被下药、睡眠中、受到威🍀胁或无法自由表达意愿时,也不能把沉默当作许可。