第二步：清理螺丝头和周围污垢

疼痛持续、反复出现，或伴随出血、明显肿胀、撕裂感和排尿不适时，应及时就医；不要仅凭🎯网络描述自行判断原因。无论疼痛来自拆轮滑鞋的工具操作，还是来自两人之间的身体接触，先停止造成疼痛的动作，通常都是最重要的一步。

第一步：卸除鞋上的压力

先解开鞋带、魔术贴和扣具，把轮💯滑鞋📌平放。若鞋架承受着人的体重，螺丝和支架可能处于受力状态，此时直接拆卸会更费力，也容易让工具滑脱。

出现以上情况时，不要为了完成拆卸继续忍痛。尤其🔥是疼痛伴随麻木、变形或活动受限，可能不只🎯是普通疲劳，需要尽快接受专业检查。