第四步：在孩子靠近身体前设定禁区

安全做法取决于💫孩子的年龄、运动能力和趴卧位置。婴儿进行俯趴练习时，应放在坚实、平坦、没有枕头和被褥的地面上；会爬的幼儿可以进行“叫醒妈妈”“爬过小山”等游戏，但不宜踩踏面部、颈部、胸腹部。只要孩子出现呼吸不畅、动作失控、明显疲惫或抗拒，游戏就应立即停止。

妈妈装睡配合孩子趴趴的核心是“清醒陪伴、轻动作、可随时停止”。只要孩子的脸部和呼吸始终可观察，活动区域没有跌落和窒息风险，成人明确告诉孩子哪些部位可以碰、哪些动作不能做，短时间的亲子游戏就能保持轻松而不失边界。

“装睡”不能替代真正的睡眠安全

妈妈可以先看着孩子说：“妈妈要睡一会儿，你可以轻轻叫醒我。”孩子年龄较小时，不一定☀️能理解“假装睡觉”，因此需要配合眨眼、微笑或轻轻拍地面，让孩子知道这是游戏，不是真正失去意识。

孩子掌握轻触规则后，妈妈可以设置固定台词，例如“是谁在叫醒妈妈”“妈妈听见小脚步了”“请用小手，不用力推”。固定语言有助于孩子把兴奋情绪和安全边界联系起来，也能帮助语言发展较慢的孩子理解轮流互动。