面对强迫、暧昧交换和高压管理，怎样保护自己

成熟的职场策略包括识别规则、记录▶️事实、建立替代方案和评估离开成本。被要求完成紧急任务时，可以确认截止时间、交付标准、优先级和责任人；被要求承担额外工作时，可以说明现有任务与新增任务之间的冲突；被安排私人性质的接触时，可以明确拒绝并保留沟通记录。

为什么有人会把压力误认为职场生存能力

第二种心理是恐惧驱动。害怕失业、害怕被替代、害怕被认为能力不足，会让人把不合理要求解释为“大家都这样”。恐惧越强，个体越容易放弃独立判断，也越容易把服从误认为成熟。