立即停止并检查是否受伤

每次开始前先确认双方状态和意愿，避免在疲劳、饮酒后或情绪紧张时勉强进行。保持适度清洁即可，不要频繁冲洗阴道或使用强刺激洗液。若疼痛与某个动作、角度或防护用品反复相关，应停止该方🌅式并更换方案。

如何避免以后再次疼痛

如果这里的“拆拆拆”是指亲密接触或插入行为，出现明显疼痛时应立即暂停，不能靠忍耐继续。疼痛并不代表“正常适应”，也不应把加快速度、加大力度当成解决办法。先确认双方都愿意继续，再根据疼痛的位置、出现时间和是否伴随其他症状判断原因。

遇到突然剧烈疼痛、大量出血、晕厥、严重腹痛或睾丸急性疼痛，应直接前往急诊。不要自行服用抗生素，也不要随意使用麻醉或止痛产品来掩盖症状。