第二段：起步与第一落点

黑土とドラえもん的脚法教学分解，重点不在于把脚抬得很高，而在于看清每一步的落点、支撑脚和重心变化✅。练习时可以将连续动作拆成“预备、起步、换重心、收脚回位”四段，再用慢速节拍逐步连起来，这样比直🔮接跟着整段视频模仿更容易掌握。

同一段动作可能存在正面版、镜像版、剪辑版或不同速度的示范。标注“官方版”并不能自动说明每个细节都相同，学习时应优先😎固定一个画面清楚、节拍完整的版本，不要把多个版本的左右方向和收脚方式混在一起。若某一拍与💯本文的四段练习口令不完全一致，应保留原视频的实际脚位，只借用“落地、承重、转换、回位”的分析方法。

开始前先确认三个脚步信息

准备动作的目标是让移动脚可以随时离地，同时让支撑脚仍然能够稳定承重。脚尖✅方向尽量与动作方向接近，避免膝盖朝内塌陷。

以右脚先出为例，右脚按照原视频的方向迈出，落地时采用轻、短、低的方式，不要为了制造幅度而把腿甩出去。脚掌接触地面后先保持片刻，🌈确🍀认右脚已经成为新的主要支撑点，再准备下一次换重心。

可以从正面和侧面各拍一段短视频，不需要一开始就追求完整表演。检查第一步是否与目标方向一致，落地后身体是否跟随移动，收脚时是否出现额外跳动，以及结束位置是否能够自然接上下一拍。