3. 入浴前测试温度

浴室最好保持通风，但不要让冷风持续直吹身体。手机、玻璃杯和其他容易摔落的物品也不宜放在浴缸边，避免😎进水或造成划伤。

如果身体有汗液、防晒霜或明显污垢，可以先用淋浴简单冲洗。泡浴主要用于放松和温热浸泡，不适合把🌈一缸水当作清洁身体的唯一步骤。浴缸也要先冲干净，尤其要注意排水塞、缸壁接缝和扶手附近。

结束时先放掉一部分水，再缓慢站起，避免因为体位变化过快而头晕。用温水冲去身体上的泡沫，毛巾轻轻按干，不要用力来回擦拭。随后涂抹身体乳，重点照顾小腿、手肘、膝盖等容易干燥的位置。

哪些情况不适合自行泡泡浴

打开温水，先放到合适高度，再根据产品说明加入起泡产品。许多泡泡浴液在水流冲击下更容易起泡，因此可以把产品倒在水流较强的位置💯，或用手轻轻搅动水面。第一次使用时只放建议用量的一半，观🎯察皮肤感受和泡沫浓度后再决定是否增加。

水位不要超过浴缸安全📚标线，也不要为了制造更高泡沫而持续加水。浴缸装得过满🌟，起身或身体移动时更容易溢水，地面湿滑也会增加跌倒风险。

油性皮肤或容易长痘：不要因为泡沫丰富就长时间浸泡🌈。浴缸、毛巾和身体接触面要保持清洁，出浴后把残留泡沫冲净，尤其注意胸背部和皮肤褶皱处。