从准备到调整，按这几个步骤进行

“做”和“受”描述的是某次互动中的分工，不等同于性格、外貌、性取向或固定关系模式。有人始终偏好某一角色，也有人会根据伴侣、情绪和身体状况改变安排，这些都属于正常🔥选择。比记住名称更重要的是提前说明边界，例如哪些方式可以接受、哪些部位不能触碰、出现什么情况必须暂停。

与其背诵一长串名称📌，不如按照身体支撑和沟通难度进行分类。下面的分类适合用来筛选方向，具体是否🎵适合仍要以双方感受为准。

先弄清楚“99式”代表什么

如果是第一次尝试，或者一方🤔明显紧张，可以从非插入式亲密互动、侧身或面对面半卧开始；如果希望随时停下沟通，坐姿、半坐和面对面方式通常更便于控制；如果腰膝或肩颈容易疲劳，应优先增加软垫和支撑，避免长时间保持固定角度；如果环境没有可靠支撑，就不要选择站立或需要承重的姿势。

先选择容易停止的方式

双方都应在意识清醒、没有被胁迫的情况下确认同意。可以提前约定暂停词或手势，并说明哪些动作只能轻柔进行、哪些情况必须立即停止。对方沉默、僵硬、躲闪或无法回应时，不能把这种状态当成同意，应主动暂停并询问。