把握排卵期，而不是迷信姿势

女性通常在排卵前几天到排卵后较短时间内更容易受孕。月经周期规律的人，可以结合月经记录、排卵试纸和身体变化进行大致判断；周期不规律时，单靠日期推算容易出现偏差。

不盖被子会不会更容易怀孕

不会。受孕主要取决于排卵时间、精子和卵子的状态✅、输卵管及子宫等生殖系统情况，以及双方整体健康状况。室内温度、是否盖被子、姿势或事后是否长时间躺着，都不是决定怀孕的核心因素。

备孕期间可以保持规律、适度的性生活，不必为了“提高成功率”反复安排，也不必追求特殊姿势。频率过高导致疲惫，反而可能影响双方状态。若持续备孕一段时间仍未成功，应考虑进行医学评估，而不是不断尝试网络偏方。