更稳妥的高档体验方式

高档位使用的核心是“短时、可控、随时停止”。先以低档确认贴合和舒适度，再逐步增加强度；到达10档后只进行短暂测试，不要长时间保持最高输出。使用过程中应保持自然呼吸，🌅避免为了适应刺激而屏住呼吸或持续收紧肌肉。

不同档位如何逐步测试

10档带来的“独特体验”并不是固定结果。相同档位在不同设备上可能完全不同，因此不能仅凭数字判断强度，也不能把他人的使用感受当成📌自己的安全标准。