准备怀孕前，男生女生分别要做什么

女性备孕前应关注月经是否规律、是否存在痛经严重或异常出血、既往是否有妇科疾病，以及是否长期服用药物。正在治疗慢性病的人，不要自行停药，应先向医生确认药物是否需要调整。

性生活结束后是否立即起身、是否抬高臀部、是否保持某个固定姿势，也没有足够依据证明可以显著增加受孕机会。精液进入阴道后出现少量流出是常见现象，不代表所有精子都已经“流失”，也不需要用极端姿势补救。

女性需要先确认身体状态

备孕期间真正值得做的是选择双方都舒适的性生活时间，避免把注💫意力集中在被子、姿势或民间偏方上。如果双方暂时不想要孩子，则应使用😎可靠的避孕措施，而不能把“不盖被子”当成避孕或安全行为。