发生前必须先确认的四件事

降低不适的重点是👍放慢节奏、保持沟通、使用适量合适的润滑剂，并让接受进入的一方能够主动控制深度和速度。开始前可以先确认双方状态，过程中🎊持续询问是否舒服；只要出现明显疼痛、灼热、撕裂感或恐惧，就应停止，而不是用更大力度尝试。

性传播感染需要被纳入考虑

如果行为是在威胁、欺骗、暴力或无法同意的情况下发生，责任不在被迫的一方🔍。优先离开危险环境、联系可信任的人并寻求医疗和心理支持；不要因为羞耻而延误处理。

过程中怎样降低疼痛和损伤

阴道性交过程中出现持续疼痛，通常不是“忍一忍就会适应”🚀的问题。紧张、缺乏充分唤起、润滑不足、动作过快、盆底肌肉不自主收缩⭐、炎症或其他妇科疾病，都可能导致疼痛。

避孕套在过程中滑脱或破裂时，应立即停止并更换新的防护用品。若存在怀孕可能，可以尽早向正规医疗机构或药师咨询紧急避孕；紧急避🎊孕不能预防性传播感染，也不能作为常规避孕方法。