训练中：按照记录而不是感觉调整

吴梦梦教练与健身❤️教练的合作，第一步是区分专业职责，而不是先讨论分成比例。健身教练主要处理体能评估、动作教学、训练计划、负荷调整和运动风险；另一位教练如果擅长课程运营、形体管理、内容策划或客户管理，则应承担对应工作。

训练后：统一反馈口径

出现以下情况时，不宜急于签订长期合作：一方拒绝说明资质或服务边界；对方要求使用夸张疗效和身材承诺；收费、退款、客户信息和内容版权始终不愿落书面；合作主要依赖私人关系，缺少可执行的交付标准。

训练前：完成客户筛查

客户进入联合项目之前，双方应共同确认客户的年龄、训练经历、运动目标、可用时间、既往伤病⭐和禁忌情况。涉及减重时，还要避免只用体重判断进展，应结合围度、力量、心肺表现、睡眠和执行度进行记录。