我把一节课分成了三个小任务

下课铃响前，我回到教室门口，手里捏着那张已经被折出几道痕迹的纸条。教室里的对话练习还没有结束，几位同学正在轮流朗读。英语老师看见我，没有问“做完了吗”，只问🍀：“你想留下哪一句？”

一张没有写名字的纸条

我决定把剩下的时间分成三个小任务：先找出不认识的词，再给第三段标出停顿位置，最后用自己的话说出文章内容。这个安排看起来简单，却让我第一次感到时间真正属于自己。没有人替我决定先做什么，也没有人因为我做得慢就马上给出答案。

我的朗读依然不够好。第二个长句中间停错了位置，一个单词的重音也放得🎵不对。我读完后低下头，等着老师纠正。英语老师没有立即替我重读，而是让我再读一次，并提醒我把句子看成“意思的一段”，不要只盯着一个词的对错。

后来再次遇到没有完成的任务，我会先把事情拆成可以开始的小部分。不会读一整段⚡，就先读一句；不认识十个单词，就先查两个；不敢在全班发言，就先在课后读给老师听。小任务不会立刻消除害怕，却能让害怕不再决定我的行动。

自由并没有想象中轻松

那节被临时空出来的英语课让我第一次发现，没有外界催促时，人的注意力并不会自动变得专注。平时我总把没有完成作业归咎于时间不够、任务太多或环境太吵，可当所有借口都被留在教室里，我仍然迟迟没有开始。🤔真正让我停在原地的，原来不是困难，而是害怕做不好。

如果有人问我，那天到底得到了什么，我不会只回答“得到了一节自由的课”。我更愿意说，我得到了一次与自己相处的机会：看见自己为什么害怕，知道困难可以被拆开，也知道没有掌声和监督时，仍然开始做一件事，本身就是一种成长。