让较粗或较硬的进入过程更容易控制

进入前可以先用非进入性的亲密接触帮助身体放松，再从外部接触、浅表接触和短时间停留开始。每一步都应在没有明显疼痛、对方能够主动控制的情况下进行，不能把“忍住几秒”当成适应成功。

又粗又硬受不了时，怎样在当下减少刺激

盆腔深部疼痛，可能与进入过深、角度不合适、子宫位置、盆腔炎症、子宫内膜异位症或膀胱和肠道问题有关。深处出现持续的顶撞痛、抽痛或事后下腹痛，不应简单归因于“尺寸需要适应”，因为身体疾📢病也可能参与其中。