哪些信号说明不能只靠自我调整

如果冲动涉及他人，必须把同意、年龄、隐私和安全放在前面。任何人在不愿意、无法清楚表达意愿或处于醉酒、意识不清状态下，都不能被推💫进进一步的亲密行为。

先判断：持续躁动是正常波动还是失去控制

持续躁动的判断标准不只是频率高低，还包括持续时间、主观痛苦和现实影响。单纯需求增加但仍能自主安排、不会打乱生活，通常可以先观察；反复想要释放却无法停止，或者事后产生强烈后悔、疲惫和空虚，则说明需要认真处理。