三、保存能够说明经过的信息

即使外表看不出伤，也建议尽快到医院或相关医疗机构检查。医生可以处理擦伤、撕裂、软组织损伤等问题，并根据接触方式评估妊娠风险、性传播感染风险以及是否需要进一步用药。相关处理通常越早越好，具体时间和药物必须由医生判断。

“被躁了两个小时”这类说法容易掩盖真正的问题

如果你准备报警且身体状况允许，在就医前可以暂时不洗澡、不清洗口腔或私处、不更换衣物；衣物若已脱下，可分别放入干净的纸袋中保存。若已经洗过澡、换过衣服或丢失了物品，也仍然可以报警和就医，这不代表事情无法处理。

一、到安全地点并找人陪同

如果事情正在发生，先把脱险和求助放在第一位；如果已经离开现场，则尽快找安全的人陪同，进行报警、就医和证据保存。不要因为羞耻、害怕被责怪或担心“证据不够”而独自承受。