先处理这几件最紧急的事

保留所有就诊单、检查结果、处方和费用凭证。按医生安排完成复查和药物疗程，不要因为症状暂时消失就自行停药。若你感到恐惧、失眠、反复回想、麻木或不敢出门，也属于需要被重视的反应🎯，可以向心理咨询师、医院心理科或创伤支持机构求助。

不愿意或无法同意，就不等于同意

如果存在无保护的阴道、肛门或口腔性接触，或你不清楚对方是否携带 HIV，应在就医时明确告诉医生暴露时间、接触部位、是否射精以及是否有伤口。HIV 暴露后阻断通常越早开始越好，一般需要在暴露后72小时内评估，是否适用、使用哪种药物及疗程由医生决定。

同时处理怀孕和其他感染风险

如果“老板没戴套子c了我一天”指的是老板在你不愿意▶️、无法同意或被迫的情况下与您发生了无保护性行为，这不是普通的职场纠纷，也不是你的错。请先离开对方身边，到可信任的人或公共场所，并尽快去✨医院急诊、妇科、泌尿外科或感染科评估。

如果事情仍在发生、对方正在威胁你，或你有严重出血、剧烈腹痛、昏厥、呼吸困难、意识不清等情况，立即🔑拨打当地急救或报警电话。不要为了保住工作而独自回去见对方，也不要在没有安全保❤️障的情况下与其争执。

最重要的顺序是：先脱离危险，再尽快就医，及时询问 HIV 阻断和紧急避孕，同时保存证据并找可信任的人陪伴。无🎨论是否已经洗澡、是否认识对方、是否担心工作受到影🎊响，你都仍然有权获得医疗照护和安全支持。