不要把所有应用都在深夜直接关闭

第三优先级是容易失控的阅读和购物应用。阅读本身不一定是问题，但连载小说、热点资讯和促销页面具有连续消费特点。如果你原本只打算看⚡几分钟，却经常延长到深夜，就应设置固定结束时间。

如果其中有两项以上符合，就可以把这款应用列入个人版的深夜禁用清单。与其照搬一份固定的100款名单，不如先查看手机过去一周的使用报告，再对最常打开、最容易延时的应用设置限制，这样更准确💡，也不容易误关真正需要的功能。

手机上怎样实现“深夜禁用”

导航、打车、外卖、支付、医院挂号、家庭联系和双重验证等应用💫，可能在夜间仍有实际用途。限制它们时，应优先关闭广告推送和后台刷新，避免影响临时出行、支付验证或紧急联络。