采用分区系紧，而不是全段勒紧

轮滑鞋的轮架、刹车块和轴承不需要在穿着时拆下。若“拆拆”是指拆卸轮滑鞋零件，应先脱鞋、清洁鞋面，再用合适工具拆卸；脚还在鞋内时撬动轮架，容易造成突然失衡、夹伤或扭伤。

30分钟内先脱鞋，不要在脚上拆轮子

把轮滑鞋安全脱下、找出疼痛来源，比在限定时间内完成拆卸更重要。性别不🎆会改变基本操作，合脚程度、保护装备、场地状况和是否及时停止，才决定两个人能否安全继续练习。