识别临界点并及时暂停

如果已经出现明显疼痛🎨、麻木、抽搐、强烈不适，或者感觉自己无法及时停止，就不属于适合继续挑战的状态，应✨立即结束。

遇到这些情况不要继续

“寸止”不是强行忍耐，也不是已经达到高潮🎯后再停止，而是要在仍能自主控制时暂停。判断重点不在某个固定动作或固定时长，而在于能否识别自己的临界信号，并及时结束当前刺激。