怎样降低疼痛、擦伤和不适

同意应当是明确、主动和可以随时撤回的。情侣、夫妻或曾经发生过性关系，并不代表对方每一次都必须接受。可以直接询问“你愿意继续吗”“这样会不会不舒服”，对方一旦表示拒绝或不适，就应立即停止，而不是劝说、责怪或强行继续。

发生阴道性交前，先确认三件事

第一次或较长时间没有性生活时，紧张、害怕、润滑不足和动作过快都可能引起疼痛。双方应留出足够时间沟通和放松，不能把疼痛当作“必须忍受”的过程。出现明显疼痛时，应先停止，确认原因后再决定是否继续。

哪些情况不属于正常的性行为

“男人j捅女人p”是网络上的粗俗说法，通常指男性阴茎进入女性阴道，也就是阴道性交。医学和日常沟通中更适合使用“阴道插入”或“发生阴道性交”等中性表达🔑。这个行为是否合适，不能只看双方是否有感情，更要看双方❤️是否在清醒、自愿、平等且没有被威胁或强迫的情况下同意。