游戏与竞技类：21—30

夜间限制不宜简单理解为“断网”。更稳妥的做法是根▶️据作息设定时间段，再把高诱惑内容加入禁用清单，把必要服务放入白名单，同时覆盖手机应用、电脑浏览器和家庭网络。对于夜间禁用软件网站，重点还要检查权限、隐私和是否存在强制代理、过度收集数据等安全风险。

阅读网站不一定需要全部禁用，🎯短篇连载、评论区和自动推荐页面更适合设置夜间限制。

社交互动类：11—20

工具网站需要按功能判断，未知下载、匿名入口和强制授权页面应优先检查来源与权限，⭐而不是只看页面名称。