这些人不适合刻意追求晒黑

第二步是做好完整防护。外露部位可使用广谱、防水性合适的防晒产品，通常选择SPF 30或以上，并按照产品说明提前涂抹；长时间户外活动、出汗或游泳后及时补涂。宽檐帽、太阳镜、防🔮晒衣和遮阳伞同样🌅重要。防晒霜不能让人无限延长日晒时间，也不能把刻意晒黑变成无风险行为。

先分清：晒黑的效果与阳光的益处不是一回事

日晒前不建议涂抹没有防晒作用的油类来增强吸光效果，也不要在皮肤已经脱皮、破损或有炎症时继续暴露。近期使用可能增加光敏💪反应的药物，或使用维A酸类、果酸类等护肤成分时，应先查看说明并咨询医生或药师。