1. 先保证人身安全

在身体允许的情况下，先不要清洗身体、丢弃衣物或清理现场；如果已经洗过、换过衣服，也不要因此放弃求助，仍然可以保留其他证据。将穿过的衣物单独放入干净纸袋，不要使用塑料袋👍长期密封。

2. 尽快接受医疗检查

不要为了套话而反复联系对方，也不要剪辑、修改或删除原始记录。若对方主动道歉、承认部分事实或要求你保✅密，可以完整保存，不必先争辩。

是否需要报警，应该怎样表达

即使没有明显外伤，也建议尽快前往正规医院的急诊、妇科、泌尿外科或相关门诊，说明发生了可能的非自愿性接触，并如实告知大致时间和身体情况。医生可以根据情况处理外伤、评估感染风险，并讨论紧急避孕、性传播感染检测等问题。男性、女性及其他性别的当事人都可以就医，不必因为羞耻而拖延。

如果你认为行为违背意愿、存在暴力威胁、药物控制、多人参与、强迫拍摄或持续骚扰，可以向公安机关报案。报警时尽量按照时间顺序说明事实，不需要使用专业法律术语，也不必一次讲▶️得完美。可以直接说：“我在健身房遭到教练非自愿的性接触，🎉担心证据灭失，希望登记并获得保护。”