会议还在进行时，怎样安全地撑过这段时间

会议前容易出现躁📌动或冲动的人，可以提前准备固定的低刺激环境：保证基本睡眠，减💡少会前浓咖啡和能量饮料，提前吃少量清淡食物，把手机切换到勿扰模式，并准备纸笔记录重点。

会议后如何判断是不是反复性问题

会议期间出现持续躁动或冲动时，最重要的是先区分身体不适、情绪紧张和性相关冲动，因为🌅三者的处💎理方式并不相同。

如果线上会议允许关闭摄像头，关闭摄像🌈头也不能成为进行私密行为的理由，因为录音、屏幕共享、设备监控和意外开启镜头都可能造成隐私风险。

正在服用抗抑郁药、兴奋剂、激素类药物或其他影响神经系统的药物时，突然出现明显躁动和冲动，也应告知开药医生，不要自行🎨停药、加药或用酒精压制情绪。医生需要结合症状持续时间、既往经历、身体状况和用药情况判断原因。