先判断：这是不是在你同意的范围内

现在仍处于危险中时，优先离开私密空间，前往前台、商场、街道或其他🌅有人的地方，并联系可信任的人陪同。在中国境内，遇到即时人身危险😎可拨打110；有出血、剧烈疼痛、呼吸困难、意识不清等情况，应尽快拨打120或前往急诊。不要为了取证而独自回去对质，也不要继续与涉事教练单独见面。

你现在最需要记住的事

即使表面没有明显伤口，也建议尽早到正规医院就诊。就医时可以直接说📢“我可能遭遇了非自愿的性接触，需要检查伤情和感染风险”，并说明大👍致发生时间、是否接触到体液、是否有黏膜或破损皮肤接触，以及是否存在头晕、疼痛、出血、恶心、失眠或惊恐。

尽快就医，告诉医生真实的暴露情况

报警时可以带上身份证件、证据备份和陪同人员，按时间顺序陈述事实，不必迎合对方的说法，也不必为了“讲得完整”而强迫自己反复描述细节。可向接警人员说明你担心再次接触、被威胁或被报复，并询问后续笔录、就医和证据提交安排。