先确认危险是否已经结束

向店铺投诉可以在安全前提下进行。优先使用可留痕的书面渠道，要求店方保全监控、预约记录、排班记录和技师身份资✨料；不要单独回店与技师对质，也不要接💪受“删帖换赔偿”“签保密协议后才处理”等压力性安排。涉及赔偿、和解或放弃追究时，先咨询当地律师、法律援助机构或受害者支持组织。

如果你和闺蜜在离开后出现持续疼痛、出血、发热、晕厥、呼吸困难、药物或酒精影响未消退、严重恐慌，或者担心对方再次接近，应立即联系当地急救、警方或医院。

什么时候需要马上再次求助

身体检查能够处理伤情、预防感染，并在部分地区形成与案件相关的医疗记录；即使已经🌈洗澡、换衣或清洗物品，也仍然可以就医和报警。

如果时间允许且不会增加危险，在就医或报警前暂缓洗澡、刷牙、清洗私处、清理指甲和丢弃衣物，把当时穿过的衣物分别放入干净纸袋📢。已经完成清洁并不代表证据消失，也不代表事情无法处理。

证据应当怎样记录才不容易遗漏

如果你们目前仍被对方跟踪、威胁或限制离开，应优先前往有人值守的公共场所，联系可信任的人和所在地区的紧急报警渠道。两位当事人可以互相陪伴，☀️但应分别记录和陈述经历，不要为了“说法一致”而反复讨论细节或互相提示记忆。

你和闺蜜应当分别保留挂号凭证、病历、检查结果、用药单和费用票据。不要因为没有明显外伤、没有立即反抗或当时处于僵住状态，就认为侵害🌅不成立；人在恐惧中无法动弹、讨好对方或延迟求助，都是常见的应激反应。